Hälsa

Hälsa Mat & Dryck

Fem fördelar med sellerijuice du ska känna till

Anna H.

Sellerijuice är rik på näringsämnen och har kopplats till en rad hälsofördelar, bland annat förbättrad matsmältning, lägre blodtryck och minskad ...

Hälsa

Guide till en hälsosam livsstil: Tips för ett mer balanserat liv

Anna H.

En hälsosam livsstil är en balanserad livsstil som omfattar en mängd olika aktiviteter och vanor. Det är viktigt att fokusera ...

Hälsa

Träna hjärnan – det viktigaste organet!

Anna H.

Att träna hjärnan är minst lika viktigt som att träna andra delar av kroppen. En vältränad och aktiv hjärna ökar ...

Hälsa Webbtips

Personlig utveckling – en enkel förklaring!

Anna H.

Personlig utveckling är något som de flesta av oss ägnar oss åt i någon form, ofta är vi inte ens ...

Hälsa

Fem sätt att motverka stress

Anna H.

Idag lever vi i ett samhälle som gör att många upplever höga nivåer av stress i vardagen. Samhället är svårt att ändra ...

Hälsa

De 3 Viktigaste Faktorerna till Framgång på Gymmet

Anna H.

Det skrivs mycket artiklar om träning, diet och olika “nycklar” till att lyckas med sin träning. I dagens inlägg fokuserar ...

Hälsa

Så gör du för att bli HLR-instruktör

Anna H.

Här följer en guide i hur du blir instruktör i hjärt-lungräddning (HLR). Vill du kunna utbilda andra personer i HLR ...

Hälsa

Guide för att sova gott – Hälsan först!

Anna H.

Sömn är jätteviktigt för att alla ska fungera ordentligt och orka med vardagen. Det är viktigt för kroppen och hjärnan ...

Hälsa

Så här gör du Hjärt-lungräddning (HLR)

Anna H.

Vad gör du när du hittar en medvetslös person som inte andas, eller har en onormal (agonal) andning? Det som ...

Hälsa

Ät bättre redan idag!

Anna H.

Du tänker väl på vad du stoppar i dig? Det sägs ju att ”du är vad du äter”, och det ...

Hälsa

Massage

Anna H.

Idag så finns det mängder av olika massagemetoder, behandlingsformer och skolor inom massageutbildning, både hos oss i Sverige och runt ...

12 Fram
Hur nöjd var du med guiden?
0 / 5 5.00