Guide för att sova gott
Guide för att sova gott – Hälsan först! Sömn är jätteviktigt för att alla ska fungera ordentligt och orka med vardagen. Det är viktigt för kroppen och hjärnan att återhämta sig. Som vuxen behöver man sova mellan 6–8 timmar per natt för att man ska kunna återhämta sig. Som barn bör man sova …