Kom igång med träning

Kom igång med träning

Kom igång med träningen – allt du behöver veta för att lyckas Har du svårt att hitta tid eller motivation till att komma igång med träningen? Det är inte så svårt som du tror. Ta del av våra bästa tips. Sätt ett mål med din träning Varför vill du träna? Kan du...
Hälsokost och alternativ hälsa

Hälsokost och alternativ hälsa

Olika typer av hälsokost-preparat och alternativ hälsa Alternativ hälsa och hälsokost ligger i tiden. Det rapporteras ofta om nya trender där Hollywoodstjärnor och andra kändisar börjat använda något nytt preparat. I de flesta fall handlar det om att vi återupptäckt...
Meditation för nybörjare

Meditation för nybörjare

Meditation för nybörjaren i 7 steg Att ta beslutet att lära dig meditera kan komma att bli det bästa du någonsin tagit. Den här guiden leder dig i rätt riktning och lär dig en enkel metod att meditera. Varför meditera? Det finns mängder av bra anledningar till att ge...