Hjärt lungräddning hlr

Hjärt lungräddning hlr

Så här gör du Hjärt-lungräddning (HLR) Vad gör du när du hittar en medvetslös person som inte andas, eller har en onormal (agonal) andning? Det som du och alla andra i vårt samhälle borde göra är att gå en utbildning i HLR (hjärt-lungräddning) för att på ett effektivt...
Att äta bra

Att äta bra

Ät bättre! Du tänker väl på vad du stoppar i dig? Det sägs ju att ”du är vad du äter”, och det är något som stämmer. Äter du bra så minskar risken för olika sjukdomar, och äter du dåligt så lägger du grunden för ett i övrigt osunt leverne. Att ”äta bättre” innebär...
Massage

Massage

Massage Idag så finns det mängder av olika massagemetoder, behandlingsformer och skolor inom massageutbildning, både hos oss i Sverige och runt omkring i världen. Hos oss i västvärlden så har verkligen vi svenskar något att vara stolta över då världens mest kända...
Folksjukdomar

Folksjukdomar

Så minskar du risken för folksjukdomar Folksjukdomar är sjukdomar som drabbar en ganska så stor del av befolkningen. Våra folksjukdomar är också i vissa fall närbesläktade med välfärdssjukdomar, i alla fall i I-länderna. De sjukdomar som är vanligast förekommande i...
Kom igång med träning

Kom igång med träning

Kom igång med träningen – allt du behöver veta för att lyckas Har du svårt att hitta tid eller motivation till att komma igång med träningen? Det är inte så svårt som du tror. Ta del av våra bästa tips. Sätt ett mål med din träning Varför vill du träna? Kan du...
Hälsokost och alternativ hälsa

Hälsokost och alternativ hälsa

Olika typer av hälsokost-preparat och alternativ hälsa Alternativ hälsa och hälsokost ligger i tiden. Det rapporteras ofta om nya trender där Hollywoodstjärnor och andra kändisar börjat använda något nytt preparat. I de flesta fall handlar det om att vi återupptäckt...